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NotaPublicado: Sab, 15 Oct 2011, 15:11 
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Registrado: Vie, 30 Sep 2011, 14:33
Mensajes: 642
Yo intento la semana anterior a una carrera larga, ponerme de agua como si se fuera a terminar toda.
Me ha ido bien. En la de 88km no tuve ni el mas minimo calambre. Intentalo. " o 3 litros de agua al dia la semana anterior a la carrera.
De todas las formas felicidades por terminarla


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com