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| Autor: | lapergola34union [ Jue, 14 Sep 2017, 22:46 ] |
| Asunto: | Dieta para Trail Running |
Buenas noches, Mi nombre es Álvaro, llevo corriendo tres años por montaña. Los primeros doce meses fueron por diversión pero desde el segundo año comencé a tomarme los entrenamientos en serio. Mi talón de Aquiles es la alimentación. Muchas veces no sé que comer antes o después del entrenamiento. Incluso hago dietas que me pasan los compañeros de entrenamiento. Me gustaría conocer a personas relacionadas con temas de nutrición en Mallorca para que me guíe en esta parte tan importante para mejorar. En las carreras me encuentro a muchos amigos que me dicen que es necesario un estudio dietético, que tenga variedad en la comida o que mi ingesta de nutrientes sean procedentes de los alimentos orgánicos. Me gustaría contactar con algún especialista en la materia. Un abrazo. |
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