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lesion pre maraton New York
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Autor:  ivanritxo [ Lun, 10 Sep 2012, 11:56 ]
Asunto:  lesion pre maraton New York
Hola!! arrastro una lesion tendinosa en el exterior de la pierna, y cuando esta muy irritada me duele en la zona exterior de la rodilla. El fisio me ha dicho que es por una mala pisada durante estos tres meses que estube preparando una maraton de montaña. Me quedan escasos dos meses para New York y me gustaria saber si alguien ha pasado por lo mismo y como se curo: plantillas, fisio...

Estoy desesperado.

Un saludo y gracias!
Autor:  quopiki [ Lun, 10 Sep 2012, 12:13 ]
Asunto:  Re: lesion pre maraton New York
Aupa Ivanritxo!

cuando nos preparamos "a conciencia" para estos grandes retos suelen salir estas cosas.

Mi experiencia: ir a un podólogo y que te analice la pisada. Si es necesario te hará unas plantillas.

Yo me las hice para New York Marathon 2009 y desde entoncés no concibo ni andar ni correr sin ellas... me va muy bien y apenas tengo lesiones (salvo cuando meto el pie en una boca de riego :)

Si eres de Vitoria (o cercanías) y por si te sirve, yo me las hice en http://www.ibili.info/. Además si le dices que eres "soci@ 42195.es" creo que te tratará muy bien!

ÁNIMO! y ójala puedas correr en Nueva York... ya contarás!
Autor:  ivanritxo [ Lun, 10 Sep 2012, 13:40 ]
Asunto:  Re: lesion pre maraton New York
Gracias!!

Esta tarde tengo fisio, y si no me dice nada claro, mañana martes llamo para k me den cita.

Queria preguntar, en cuanto tiempo notas resultados.
Autor:  ivanritxo [ Lun, 10 Sep 2012, 21:29 ]
Asunto:  Re: lesion pre maraton New York
Bueno, lo de las plantillas de momento no me sirve porke tengo k eliminar el dolor.

Va por buen camino, asike esta semana tengo k entrenar pero sin intensidad alta e ir metiendo poco a poco volumenes de carrera, bici, gym...
Espero que los dioses se pongan de acuerdo y me concedan pronto la libertad de entrenar como siempre y llegar al objetivo:

New York 2012!!!!!!!
Autor:  mahi [ Vie, 27 Sep 2013, 08:39 ]
Asunto:  Re: lesion pre maraton New York
A pesar de no haber podido correr también me quedo con la inmensa experiencia del viaje y los grandes amigos que nos llevamos de el... Es todo un lujo conocer gente como vosotros, y el apoyo que nos hemos dado para salir con más fuerza de una noticia muy complicada. Imposible no seguir emocionándome con las fotografías, y muy en especial las de la quedada del domingo en Central Park, porque como bien indicas Paquis, vivimos algo muy especial todos, viniésemos de donde viniésemos...
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