Y ahora a descansar hasta el viernes.
Nada de 25x1000 ni 7x3000 ni cosas raras de esas que hacéis.

Ya tenemos el perfil del circuito.
Desnivel positivo = 0m
Desnivel negativo = 0m
Desnivel acumulado = 0m

Nota = La organización no se hace responsable si el desnivel varía debido a obstáculos en forma de personas a lo largo de la pista. Véanse indisposiciones o croquetas.

Es una aproximación, no está ni física ni matemáticamente comprobado pero la distancia es un 5000 clavado. Aunque es un 5000 homologado por las SWS no podrá utilizarse como marca para los JJOO de 2016.

Esto se esta poniendo al rojo vivo. Joder que ambientazo!!!
Me apunto al pack completo, pero en las copas haré de liebre a los profesionales ... que si no el sábado me comen los leones.

No se si salir a por el 17:30 ... tema temazo, creo que voy a estar mas cerca de 18:00. Seguro que en el primer 1000 estoy pidiendo la hora.

Viky, la hora oficial es a las 20:00, sobre las 19:30, las estrellas estaran calentando. Los demas estaremos haciendo como que estiramos.
Creo que va a haber sorpresas, campanadas, piques, y sobre todo muy buen ambiente.
2 dias para el 5000!!!!

_________________
SIEMPREAVANTI

Ruben, eres uno de los candidatos a estar en el podium, animo puessss!!!!

_________________
SIEMPREAVANTI

Juan, como calentamos el tema, CABRONAZO!!!!
La suerte ya está hecha da...dos días, y ayer último entreno de calidad, A TOPE!!!

emoción e intriga..cosquillas en la barriga!!!!!

el viernes a las 20:00 se dará la salida..yo sobre las 7 iré, quiero calentar bien bien...que dentro de mis posibilidades quiero agotar todo para dar lo máximo!!!!!!

y que ganas de correr...el ambiente...estar todos....puro atletismo!!!!

_________________

Web http://www.apadrinakms.com
Twitter http://www.twitter.com/apadrinakms
Facebook http://www.facebook.com/apadrinakilometros

en principio 10 apuntados para la cena del viernes en "La Mafia"

alguien más?

_________________

Web http://www.apadrinakms.com
Twitter http://www.twitter.com/apadrinakms
Facebook http://www.facebook.com/apadrinakilometros

VAMOS CHAVALES!!!.
QUE AMBIENTAZO VA A HABER....Y YO ME LO PIERDO.
PERO OS SEGUIRÉ EN LA DISTANCIA...

MI APUESTA EN LA PORRA ES LA SIGUIENTE:

1.- EL MAYOR DE LOS PERDIZ SANZ.
2.- TORTXU.
3.- ZULLE.

ÁNIMO CAMPEONES, NO HAY EXCUSAS!.

Juanillo metiendo presión .... , haré lo que pueda. Miedo me da gastar balas para la media de vitoria. El finde que viene a donosti a hacer los 10 km a caraperro