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Entrenos y consejos para 1/2 IRONMAN

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juan

Asunto: Re: Entrenos y consejos para 1/2 IRONMAN

Publicado: Jue, 22 Dic 2011, 15:39

Registrado: Mié, 05 Oct 2011, 08:12
Mensajes: 158

Habrá que ir meditando en cual estrenarse que 18 semanas pasan rápido.
Encontre también un entrenamiento en la web del extreme-man de Menorca, aunque me gusta más el de Javi... que viene en millas y parece menos

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maxiclarin

Asunto: Re: Entrenos y consejos para 1/2 IRONMAN

Publicado: Vie, 23 Dic 2011, 10:43

Registrado: Vie, 07 Oct 2011, 14:07
Mensajes: 16

Joder como andais ya todos no? Y eso que todavia no ha empezado la temporada 2012 y estais con los planes y demas.

Asi me gusta con ganas a tope!!

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asiertxu29

Asunto: Re: Entrenos y consejos para 1/2 IRONMAN

Publicado: Lun, 16 Ene 2012, 23:33

Registrado: Lun, 16 Ene 2012, 23:21
Mensajes: 41

Os dejo un plan de entreno que vengo haciendo desde hace un mes y pico por si le interesa a alguien. Me lo encontré por ahí gogleando y lo he pasado a excel por si le interesa a alguien.

https://skydrive.live.com/?cid=6D80C7B603D052DE&id=6D80C7B603D052DE%21107#

Agur

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