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quopiki
NotaPublicado: Mar, 13 May 2014, 09:35 
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Registrado: Mié, 12 Oct 2011, 05:47
Mensajes: 1489
MIKMOLI escribió:
PROPONGO EL SIGUIENTE ENTRENO:

400m (100C 50 pns est)
6x(25rem con pns + 75nc )/ 10"
100+200+300+300+200+100 todo aem / 20"
200ns

TOTAL: 2400 m


Haré lo posible por ir y con hacer la última parte del entreno, 200m, me daría por muy satisfecho :P

A ver si se me pega algo :) o por lo menos voy generando el hábito de ir a la nadar.

NOS VEMOS!

_________________
Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.
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CarlosV
NotaPublicado: Mar, 13 May 2014, 16:19 
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Registrado: Mié, 23 Ene 2013, 12:29
Mensajes: 143
Se me ha complicado el día. Hoy no puedo ir.
El martes que viene sin falta nos vemos.
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BUHOMAGO
NotaPublicado: Mar, 20 May 2014, 13:49 
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Registrado: Mié, 21 Nov 2012, 12:01
Mensajes: 239
Ubicación: Vitoria. Álava.
Hoy no podré ir a mendi. Nos vemos el martes próximo.
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MIKMOLI
NotaPublicado: Mar, 20 May 2014, 14:09 
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Registrado: Dom, 03 Feb 2013, 17:52
Mensajes: 33
Yo si que iré.

Podemos hacer el entreno de la semana pasada.
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quopiki
NotaPublicado: Mar, 20 May 2014, 14:15 
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Registrado: Mié, 12 Oct 2011, 05:47
Mensajes: 1489
Yo también voy!

siguiendo aprendiendo... a ver si hoy consiguo superar los 300 metros del último día... para ser mi primer mes "aprendiendo" a nadar, MUY CONTENTO :D

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.
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CarlosV
NotaPublicado: Mar, 20 May 2014, 15:36 
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Registrado: Mié, 23 Ene 2013, 12:29
Mensajes: 143
Yo también.
Nos vemos allí.
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almike
NotaPublicado: Mar, 10 Jun 2014, 10:53 
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Registrado: Mié, 31 Oct 2012, 20:51
Mensajes: 65
hoy estreis en mendi?. yo ire para las 5:30 no se si me quedare hasta las 19 pero a ver si os veo.
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CarlosV
NotaPublicado: Mar, 10 Jun 2014, 14:46 
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Registrado: Mié, 23 Ene 2013, 12:29
Mensajes: 143
Yo iré sobre las 18:00.
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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com