¿Cómo ha ido el entrenamiento oficial?

Ayer fue el ensayo general y estuvo muy bien...

el sábado la CITA ESTELAR... 11,45h en el Parque de El Prado (Vitoria) para calentar y a las 12,15h en la pista de atletismo de Mendizorroza (Vitoria)

Ayer estuvimos unos cuantos: Alberto Perdiz, ElMito, Igor Alexánder, Bitxu, Alberto, Jose Antonio, Iban, OjillosRunner, Ivan... y un@s cuant@s más al video, cámara de fotos, cronómetraje..

EXCELENTE ENSAYO... el sábado a darlo todoooo. ¿Quién se ánima??? NO ME LO PERDERÍA.

Primeras fotos en

http://www.42195.es/fotos/El-reto-del-mil

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.

El ensayo, que para algunos fue el día D, ya que el sabado no podremos asistir, estuvo muy muy bien.Liebres de lujo y con fotógrafas y video de Javi.Gracias Arantza.
En mi caso 3 06, contentísimo ya que no forcé al limite y teniendo en cuenta el año que llevo y que no he hecho ni una serie en todo el 2012...

Al año que viene repetiré y ya será la tercera edición.

Animarse el sabado.

Vamos a comprar el "avituallamiento" final

VA A ESTAR GENIAL!

Nos vemos mañana sobre las 12-12,15h en la pista de Mendi... yo iré un poco antes para hacer el entreno de

Carrera continua 25 minutos + ejercicios de estiramiento 4 (7 X 100) (recupera ACTIVA y 3 minutos entre grupos).

NOS VEMOS!!!

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Mañana por la mañana a romper la pana. Este año no nos hemos atrevido con la porra, pero veo a Alex haciendo 2,58. Si pincha siempre podremos echarle la culpa a la merkel.

Hace un precioso día para correr y presiento muy buenas marcas sub 3'.

Kike me ha mandado un sms que este año no puede hacer de "Liebre" pero contaremos con el gran Ibán! que seguro que cuenta con la ayuda de Bitxu, mía, etc

- Iban "Liebre" 2'57''
- Alex 2'58''
- Joselu 2'59''
- Javi 2'59'99''

y así todos hasta llegar al 3'00'01 de Berto

Yo iré a la pista un poco antes a hacer unas series de 100 para ponerme "rapiditooooo". NOS VEMOS !

BITXU! no te olvides el "habituallamiento"

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A por todassssss!!!!
Parece que ha salido el día perfecto, a disfrutar!!!!!

Se confirma mi pronóstico, Alex: 2,58 nuevo record familiar. Felicidades.
yo repetí MMP 3,03. El año que viene, a por todas.

Jose una pena... Pero MMP y con un añito mas.Al año que viene con mas ilusión todavía, a por ello!!!

Bueno pues habra que esperar un año mas para poder lograr el reto del mil....
Ahora mismo tengo un extraño sabor agridulce, lo bueno mi primera marca en un mil 3.04 y lo malo que he llegado el ultimo pero que leches siempre tiene que llegar alguien el ultimo... jejejejejejeje
De todos modos la mañana perfecta ,buen tiempo en buena compañia y las cervezas ni te cuento.....