Clinic
Hemos acabado el año aprendiendo en un clinic de entrenamiento y técnica en carreras por montaña.
A continuación un pequeño resumen y dos videos espectaculares!
El pasado 21 y 22 de Diciembre se celebró en las instalaciones del Albergue de Bilbao. El curso lo coordinaba la Federación Vasca de Montaña, dentro de los actos del Bilbao Mendi Film Festival 2013 y lo impartió Raúl García Castán, en colaboración con Cristobal Colón (podólogo de Raúl, venido de Castellón). Raul García es entrenador y especialista en Carreras por montaña. Ganador de 5 Campeonatos de España consecutivos entre 2006-2010. Cuenta en su haber con más de 80 carreras de montaña ganadas y entre sus muchos títulos, fue campeón de Europa en 2009. El curso se impartió en dos jornadas, la del sábado y la del domingo 22 de diciembre.
El grupo estuvo compuesto finalmente por tan solo 7 participantes, (Vitoria, Bilbao y Pamplona) aunque a él se unieron también dos miembros de la organización del Mendi Film Festival.
Durante la mañana del sábado, tras la presentación, comenzamos con la proyección de la película “Au fine line” con Kilian Kornet como protagonista.
A continuación, se vió la parte relativa al entrenamiento, y después participó como ponente, el podólogo Cristóbal Colón, haciendo unas demostraciones prácticas de vendajes.
Cristóbal realizó su exposición en sustitución de la parte del programa dedicada a la nutrición deportiva.
Por la tarde, Raúl García demostró brevemente - en el terreno que rodea el Albergue - unas nociones básicas de la técnica de subida y bajada.
Finalmente, dedicamos un rato a comentar equipación y diferentes materiales. Raúl evitó centrarse en conceptos teóricos, y dentro de cada capítulo fue contándonos su experiencia personal respecto de los entrenamientos, así como la equipación que utiliza habitualmente. Podemos decir que finalmente, el formato utilizado fue charlataller, más que curso centrado en contenidos. A lo largo del día se sorteó/repartió material deportivo cedido por Trangoworld (gorras, cinturones de hidratación, cintas para el pelo,…) y Compressport (medias y musleras de compresión) El domingo, tras la proyección de la película “Dragons Back Race”, realizamos una salida en grupo al Pagasarri.
Tras comer todos juntos en el albergue, el encuentro finalizó con la entrega y dedicatoria personalizada del libro de Raúl “Con los pies en la sierra”, así como con una ronda de preguntas. Hay que destacar el buen ambiente que hubo durante todo el fin de semana, así como la cercanía y amabilidad de los ponentes: tanto Raúl como Cristóbal contestaron a cuantas preguntas quisimos hacer. El "42195" estuvo presente con Ignacio y Teresa, los que, entre col y col, se encargaron de reclutar dos o tres nuevas incorporaciones ;-) alguna de ellas ya efectiva en la fecha de redacción de esta reseña.
Agradecer a Ignacio el hacernos participes de su gran experiencia.
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"En la montaña hay dos tipos de bajadores, el bailarín y el tanque”
Por Luis Blanco - 30/12/2013
