Quienes somos     Mapa-web     Contacto                 Última actualización: desde el 15 de agosto       FORO
 


DIENTES SANOS


Desde 42195.es te proponemos un ejercicio sencillo y muy útil para fortalecer tobillos y rodillas aprovechando el tiempo y sin salir de casa.



Material necesario:

Cepillo de dientes.

Pasta dentífrica.

Un cuarto de baño.

Y un poco de espacio.

 

Preparación:

Coge el cepillo de dientes y pon la pasta dentífrica necesaria para lavarte los dientes.

Comienza a cepillarte los dientes, a continuación ponte a la pata coja y continúa cepillando intentando mantenerte el equilibrio sin sujetarte a nada, sólo si te vas a caer, no vayamos a tener un disgusto.

Repite este ejercicio tantas veces como te cepilles y pronto verás los resultados... DIENTES SANOS Y TOBILLOS TAMBIÉN !

 Patrocinadores

Casa Rural Quopiki

Qcesta

Booking

foro

YouTube

new york marathon