Quienes somos     Mapa-web     Contacto                 Última actualización: desde el 24 de diciembre del 2021      FORO
 

Duatlon Arrigorriaga


Ibai, Miguel Ángel, Jon, Joserra y Asier estuvieron en el duatlon de Arrigorriaga el pasado fin de semana.



Es el duatlón de mayor distancia del circuto vasco: 12 kilómetros running, 75 kilómetros rompepiernas de bici, y otros 12 miles de carrera a pie para terminar.

Representación de lujo del 42195.es en esta dura prueba, con la participación de Asier, Joserra, Jon, Miguel Ángel, Ibai. Compartimos con todos las crónicas que nos mandan Ibai y Miguel Ángel.

Miguel ÁngelEn cuanto a la prueba era campeonato de Euskadi de Larga Distancia, y créeme que lo de larga distancia está más que justificado. Coincidimos en Arrigorriaga varios amigos del 42195.es (Jon, Joserra, Asier, Ibai) así como gente conocida del circuito vasco de duatlón.

El primer segmento de 12km daba una pequeña vuelta por el pueblo para comenzar una subida de unos 200m de desnivel por asfalto en un entorno bonito hasta llegar a Zaratamo y bajar con las piernas cargadas al segmento ciclista.

 

La bici salía de Arrigorriaga hasta Ugao, con un continuo sube y baja (al final suman unos 1.000m de desnivel), que unido a que no se permitía el drafting (ir a rueda) y que se va más solo que la una, pues se hace bastante duro. Como premio final a los 75km en bici se sube lo que se corre al principio, dando la sensación de que corriendo se va más rápido que con la bici.

Ya en Arrigorriaga y con las zapatillas bien calzadas, se hacen los 12km del ultimo sector en un circuito de tres vueltas bordeando principalmente el rio, con las piernas ya muy castigadas en busca de la meta.

Una vez en meta recuperación con masaje exprés, ducha, comentar la carrera con los compañeros y vuelta a Vitoria a recuperar.

A pesar de la dureza, un duatlón muy recomendable para preparar otras pruebas de distancia similar. El año que viene volvemos fijo.

 

Ibai12-75-12 con un recorrido precioso pero muy exigente. Llegué a Arrigorriaga una par de horas antes con una jarreada digna de estas fechas y sinceramente un poco corto de preparación. La lluvia lo iba a complicar todo mucho más.

Enseguida encontré a varios compañeros del equipo (da gusto saber que en cualquier cita estamos presentes) e intercambiamos unas breves palabras (los nervios estaban a flor de piel). Calentamiento y a la línea de salida junto a otros 184 participantes.

Se da la salida y primeros 12 km a pie con una ligera lluvia. Intento no cebarme y llevar un ritmo cómodo y me quedo con el vagón de cola. Esto va a ser largo. El primer objetivo es entrar dentro del primer control (1 h 05 m). A los 3 km la carretera empieza a picar hacia arriba y acabamos subiendo un puerto dirección Zarátamo. A partir del km 9 bajada/llano y a recuperar. Finalmente entro con 58:43.

Transición tranquila y nos ponemos en marcha con la bici. Toca comer algo e hidratarse bien. 75 km de recorrido rompe piernas con cuatro puertillos y con compañía de la lluvia durante la primera parte. La carretera muy peligrosa. Sufro una caída sin consecuencias por un coche que se salta un ceda. Entro con un tiempo de algo menos de 3 h y el objetivo de no caer eliminado en los dos primeros segmentos, completado.

 

Segunda transición tranquila y a completar sin presión la parte más difícil. 12 km a pie restantes. Las piernas no me responden, no parecen mías. Pero ya que hemos llegado hasta aquí… Finalizo el segmento en 1:07:46 y en un total de 5:05:53.

Por fin!!! Objetivo cumplido y a disfrutarlo. Finalmente debuté en un duatlón de larga distancia después de alrededor de 1 año desde que empecé en esto y tras años de poca actividad física. Gracias a una lesión y de casualidad, empecé a preparar el triatlón sprint de Vitoria 2011. Allí me reencontré con Guillermo, después de años, y me animó a “fichar” por el 42. Un año en el que solo he conocido buena gente y con la que he compartido y seguiré compartiendo retos. Gracias a todos.

Dedicado a Nahia.

Felicidades a los cinco! Una de las pruebas más duras del año, sin duda. Puedes ver todas las fotos pinchando AQUI o sobre cualquiera de las anteriores imágenes!

 Patrocinadores

Casa Rural Quopiki

Qcesta

Booking

foro

YouTube

new york marathon