GELES ENERGETICOS
UNA AYUDA EN CARRERA
El gel una ayuda muy importante en maratones y medias maratones.
Habrás visto a muchos corredores que cuando llevan un tiempo corriendo sacan unos pequeños sobrecitos que absorben hasta la ultima gota, estos son los famosos geles energéticos.
Especialmente diseñado para suministrar energía extra rápida en momentos puntuales de ejercicio intensivo prolongado como maratones y medias maratones o más largas.
No solo te ayudan en el momento de la competición proporcionándote carbohidratos rápidos que te ayudaran a llegar a los kilómetros finales más fresco sino que también sirven para que los días posteriores las famosas agujetas sean menores.
Recomendamos entrenar la ingesta de estos antes de la competición dejando los experimentos para otros días menos importantes.
He probado varias marcas y tengo que reconocer que algunos geles son como meterse una bola de gominotas en la boca que si no la ayudas con agua te queda una sensación pastosa y muy desagradable en la boca durante varios kilómetros.