PAGOGAN
Otro día de entrenamiento para otro miembro de 42195.es
Esta vez pensando en el gran objetivo de algunos de los miembros de 42195.es trail running.
Esto nos manda Iñaki que quiere compartir con todos nosotros sus entrenamientos y su ambicioso objetivo para este 2011. Terminar con éxito la VIII prueba de fondo de los 10 montes de Vitoria que se celebrara el próximo día 11 de Junio, y que recorrerá los montes del sur de Vitoria en un recorrido de mas de 55km.
Más información en: http://www.manueliradier.com/
ENTRENAMIENTO: OBJETIVO 10 MONTES DE VITORIA
Fecha: 22/01/11
Kilómetros: 32
Dificultad técnica: Ninguna
En un día frio, pero con algunos rayos del sol iluminando la mañana, decido llevar a cabo una salida al monte. La ruta a seguir es llanear al principio pasando por los pueblos de Mendiola, Monasterioguren y Ullibarri de los Olleros; para posteriormente afrontar un tramo de unos 7 kilómetros de subida que me lleva a lo alto del Pagogan (1029 metros).
http://www.mendikat.net/monte.php?numero=86
La subida no tiene ningún paso complicado, ni tramos técnicos que requieran de nuestra atención. No obstante, la primera ascensión al puerto de Okina, son continuas rampas que se encadenan unas con otras sin dejar lugar al respiro.
Una vez llegado a lo alto del Puerto de Okina, toca turno de afrontar la subida final al Pagogan. Una subida con un arbolado inicial que pondrá a prueba nuestro desgaste anterior, y posteriormente una zona de falsos llanos que nos harán descansar.
Finalmente, una pequeña subida con bastante pendiente nos acercará inmediatamente a la cima del Pagogan, coronada por una seta.
Resumiendo: es una ruta fácil técnicamente, pero hay que tener un buen fondo físico que te aguante los 32 kilómetros de la misma. Lo considero un entreno bueno para los 10 montes de Vitoria, gran objetivo de la temporada.
42195.es le apoyara tanto a Iñaki como a todos los que quieran confiar en nosotros para este u otros objetivos. Seremos unos cuantos los que junto a Iñaki intentaremos terminar con éxito la. VIII Prueba de fondo Los 10 montes de Vitoria
Envianos tus entrenamientos e inquietudes a: trai@42195.es
Te ayudaremos gustosamente y no olvides nuestro lema.
Pon un maratón en tu vida, sea en asfalto, en montaña, corto, largo, lo importante es disfrutar con lo que hagas y compartirlo con mas gente.
