LUNES 22 JUNIO 2009

David (viajero 42195.es) e iniandose como corredor popular nos envia un email comentando:

Hola chicos os envío un enlace de un concurso de cortos en el que se ha apuntado IVAN (otro viajero 42195.es) con su corto. Lo podeis ver y sobre todo Votar. Podeis enviarselo a gente que creais que le pueda interesar.

http://www.cortonlinefest.com/

si entrais aqui y meteis LA PRESENTADORA podeis votar que le vendrá muy bien.


LUNES 2 JUNIO 2009 - Hacia tiempo que no actualizabamos esta sección... esperamos vuestros VARIOS en maraton@42195.es... lo último que nos ha llegado.

CARTA DE UN CORDOBÉS A NUESTRO ESTIMADO PRESIDENTE DEL GOBIERNO

ESTIMADO SR. ZAPATERO:

ESTOY TRABAJANDO DESDE QUE TENIA 20 AÑOS (CUANDO TERMINE EL SERVICIO MILITAR), AHORA TENGO 45 AÑOS, Y MI MUJER IGUALMENTE EMPEZO A TRABAJAR A LOS 22 AÑOS EN LA ACTUALIDAD TIENE 43 AÑOS, DESDE ESA FECHA NO HEMOS DEJADO DE PAGAR EN NINGUN MOMENTO NUESTROS IMPUESTOS, SEGURIDAD SOCIAL, DESEMPLEO, CONTRIBUCIONES, IMPUESTOS DE VEHICULOS, ETC. ETC. ETC.
COMO CONSECUENCIA DE ESTO ME ENCUENTRO CON QUE MI HIJA ERA PENALIZADA A LA HORA DE ELEGIR COLEGIO POR QUE SUS PADRES TRABAJAN (PAGANDO IMPUESTOS).
YO TRABAJO EN UNA ENTIDAD FINANCIERA EN UN BARRIO "POBRE" DE CORDOBA EN EL QUE LOS SUBSIDIOS DEL GOBIERNO, DE LA JUNTA DE ANDALUCIA , DEL AYUNTAMIENTO DE CORDOBA Y DEL "SUMSUM CORDE" SON TOTALMENTE HABITUALES Y CONCEDIDOS A DISCRECION, PERO ME SORPRENDE QUE EN MUCHAS DE LAS CUENTAS A LAS QUE LLEGAN ESTAS AYUDAS DE EMERGENCIA SOCIAL O SOLIDARIAS, SE PERMITAN PAGAR RECIBOS DE CANAL PLUS POR IMPORTES SUPERIORES A LOS 100 EUROS MENSUALES (YO PERSONALMENTE ME CONFORMO CON LA "TDT" Y ESO QUE ME GUSTA EL FUTBOL UN MONTON), RECIBOS DE TELEFONIA MOVIL POR IMPORTES SUPERIORES A LOS 200 EUROS MENSUALES EN MUCHOS CASOS (YO CUANDO PAGO MAS DE 50 EUROS ENTRE EL TELEFONO DE MI MUJER Y MIO PILLO UN REBOTE DE IMPRESION), Y OTRAS PERLAS POR EL ESTILO.
ESTOY HASTA LAS NARICES DE QUE LA GENTE VENGA A COBRAR EL DESEMPLEO A LAS 08.15 HORAS DE LA MAÑANA DEL DIA 10 CON TODA LA PRISA DEL MUNDO PORQUE SE TIENEN QUE IR A TRABAJAR, A UN TRABAJO POR EL QUE NO PAGAN IMPUESTOS Y POR EL QUE NO CONTRIBUYEN A LA SEGURIDAD SOCIAL , A ESA MISMA A LA QUE SI TIENES LA DESGRACIA DE TENER QUE IR TE CITAN A SEIS MESES VISTA, O QUE CIERRA PLANTAS ENTERAS DE LOS HOSPITALES EN EPOCAS VACACIONALES PARA AHORRAR (SE LO QUE DIGO PORQUE MI MUJER ES EMPLEADA DE LA MISMA).
POR TODO ELLO SR. PRESIDENTE LE RUEGO QUE DEJE LA DESGRAVACION DE VIVIENDA COMO ESTA Y QUE EL ORDENADOR PORTATIL QUE LE VA A DAR A MI HIJA Y LA BOMBILLA SE LOS META EN LOS "GÜEVOS" QUE YA ME ENCARGO YO DE COMPRARLOS, Y QUE EN VEZ DE ASESORES CONTRATE A MAS INSPECTORES DE TRABAJO QUE CONTROLEN A LOS PARADOS QUE NO LO ESTAN , Y QUE LAS ADMINISTRACIONES ANTES DE DAR AYUDAS CON EL DINERO DE LOS DEMAS COMPRUEBEN QUE NO SON PARA VER EL MADRID-BARSA O PARA LLAMAR A LA LINEA DEL TAROT DE LOLA MONTERO.

SIN OTRO PARTICULAR RECIBA UN CORDIAL SALUDO "SOO PEDASSO DE M....."

POSDATA: A TODOS LOS QUE OS HE MANDADO ESTE CORREO OS RUEGO QUE SI DE ALGUNA MANERA OS SENTIS IDENTIFICADOS LE DEIS DIFUSION A VER SI SOMOS CAPACES DE QUE LLEGUE A LA MONCLOA.

LUNES 27 ABRIL 2009

Ha continuación os mostramos un ejemplo de las importantes mejoras que se están alcanzando con el cronometraje por chip. Este ejemplo es de los primeros 42195 metros de Víctor de 42195.es en la XXXII Maraton de Madrid celebrada este pasado Domingo 26 Abril 2009... para ser la primera vez, y ser mediofondista, no esta mal.

Teneís más ejemplos en

http://www.championchip.es/resultados/clasificacion.asp?carrera=3 (basta con pinchar en el número del dorsal para que te todos los detalles)

LUNES 20 ABRIL 2009

IMPRESIONANTES VIDEOS... versión corta y versión últimos 2 kms... si tienes 9 minutos visualiza la segunda opción... el tesón y la entrega dan sus resultados, como se puede ver:

Arrivée du Marathon de Paris 2008 http://www.youtube.com/watch?v=uRBxQQ6YjVg&feature=PlayList&p=BC46ADB92E5C9A81&playnext=1&playnext_from=PL&index=19

Marathon de Paris 2008 - 2 derniers Kilomètres de folie ! http://www.youtube.com/watch?v=BDezzngY-Os&feature=PlayList&p=BC46ADB92E5C9A81&index=20

 
MIÉRCOLES 15 ABRIL 2009

Bonito "foto montaje" el que nos envia Julio César... y esto es lo que nos cuenta:

"PASADO, PRESENTE Y FUTURO DE 42195.es"

Por supuesto, el FUTURO es su hijo... menos mal que lo tiene claro "DESTINO MARATON NUEVA YORK 2025"... esperamos que algún día podamos contarlo !

PASADO

PRESENTE

FUTURO

LUNES 13 ABRIL 2009 - Esperamos vuestros "VARIOS" en maraton@42195.es - ANIMATE ! LO PUBLICAMOS CASI TODO !

Lunes 23 Marzo 2009

Nos hacemos eco de una noticia aparecida en

http://www.negocios.com/15-03-2009+gran_negocio_maraton_nueva_york,noticia_1img,18,55,50515  

El gran negocio de la maratón de Nueva York

El precio por disputar la carrera más popular del mundo sube pese a la crisis. Para la edición de 2009, la de su 40 aniversario, la inscripción cuesta 179 euros, 72 más que el año pasado.

Nueva York.- EL proceso de inscripción para la 40 edición de la maratón de Nueva York, que se correrá el primero de noviembre, quedó abierto la pasada semana. Las primeras grandes carreras urbanas del año han registrado récords de participación, por lo que las inscripciones para la célebre maratón, cuyo plazo se cierra el 1 de junio, podría aumentar los corredores en 2009.

Esta maratón ya ha registrado un aumento significativo. Con la incertidumbre del panorama económico, la organización de la carrera ha aprovechado para aumentar las cuotas de inscripción para los corredores.

Los miembros del New York Road Runners (asociación de corredores urbanos de la ciudad) pagarán 13 dólares más que en 2008, con una cuota final de 138 dólares, unos 107 euros. Los no miembros pagarán 171 dólares (132 euros), 16 dólares más que en 2008, y los corredores de otros países que entren en la lotería internacional pagarán 21 dólares más que en 2008, hasta una cuota de 231 dólares (179 euros).

Con esta subida, la maratón de la ciudad de Nueva York se convierte en la carrera más cara del país.

Subida necesaria
“A pesar de que no queríamos subir los precios, esta vez era necesario”, dice Mary Wittenberg, presidente y directora general de Road Runners.

Wittenberg estima que el coste de organización por corredor “es fácilmente superior a los 194 euros”. La cuota de inscripción aumentó a pesar de que los organizadores comprenden la complicada situación de la economía pero, según Wittenberg, los costes de la carrera —seguro de cancelación, seguro de responsabilidad civil y promociones especiales en su 40 aniversario— podrían aumentar.

“Estamos en un contexto en que podemos predecir que los costes subirán y los ingresos bajarán”, dijo Wittenberg.

El patrocinador de la carrera, la atribulada compañía holandesa de servicios financieros ING, está comprometida con la maratón hasta 2010.

“Somos una organización sin ánimo de lucro, no podemos perder dinero y tratamos de acabar a la par”, dice Wittenberg y añade que los Road Runners decidieron no aumentar las tarifas de socios este año.

Aparte de la cuota de inscripción, los Road Runners cobran una prima de gestión de inscripciones de 8,5 euros (que no sufre cambios con respecto al año anterior). Esa prima no es reembolsable, lo que ha provocado rechazo en el mundo de las carreras populares por tener que pagar por el derecho a ser rechazado.

Populosa
De las 83.000 personas (incluyendo calificaciones automáticas y grupos de corredores filantrópicos) que pagaron la cuota de inscripción de 8,5 euros en 2008, fueron admitidos 53.146 en el maratón. Después de las cancelaciones y aplazamientos, el año pasado iniciaron la carrera 38.832 personas. Wittenberg comprende las quejas y dice que esta cuota se destina a tecnología y otros costes operativos. “En una carrera con exceso de demanda, ayuda a garantizar un nivel de compromiso entre las personas que se inscriben”, comentó.

Nueva York no es la única carrera popular que ha aumentado sus cuotas de inscripción este año. El maratón de Walt Disney World y el Half Marathon de Orlando (Florida) aumentaron sus cuotas 15,5 euros para hacer frente al aumento de costes laborales, camisetas, medallas y seguros, explicó su director, Jon Hughes. “Organizar la carrera es ahora más caro”, dijo.

Ha sido la subida más fuerte de tarifas del maratón Disney, que se instituyó formalmente en 1994 y se corrió por primera vez el 11 de enero. A pesar de las subidas de precios, las carreras registraron cifras récord de participación. No hay cuota de preinscripción.

Al igual que el de Orlando, las maratones y medias maratones que anualmente se celebran por las calles de Miami, Houston y Phoenix corridos el mes pasado, también registraron cifras récord de participación.

El de Boston, que se corre el 20 de abril, cerró la inscripción el 26 de enero, limitando los corredores a 25.000 por la gran demanda de participantes. Eso sí, la ciudad de Boston no ha subido sus precios este año.

Lunes 16 Marzo 2009 - Buscamos colaboradores. Más info maraton@42195.es

Buscando información por internet nos hemos encontrado con la siguiente información... INTERESANTE, INTERESANTE... seguro que nos viene muy bien a todos !

La fuente de la información ha sido www.maratonmartinfiz.com/apoyo.htm

APOYO PSICOLÓGICO AL CORREDOR

Se acerca el día del Maratón, el momento tan esperado de la salida. Por fin, el corredor va a afrontar el atractivo reto de los 42,195 kilómetros: ¿Qué sucederá en la carrera?, ¿Cómo responderé?, ¿Seré capaz de terminar?, ¿Conseguiré hacer un buen tiempo?.

La importancia del reto, el deseo de que empiece la carrera y la incertidumbre sobre el desarrollo de la prueba y el resultado final, propician que en los días y las horas previos a la salida, el corredor se encuentre en un estado de sobreactivación.
Cada corredor tiene su forma particular de experimentar la sobreactivación previa a la carrera, pudiendo sentirse tenso, agitado, alterado, acelerado, agarrotado, nervioso, irritable, preocupado, ansioso, temeroso o sobremotivado.
Algunos corredores no son capaces de controlar su sobreactivación y este problema dificulta su funcionamiento normal, perjudicando aspectos como descansar, dormir, alimentarse o hacer la digestión, que son clave para afrontar la carrera en las mejores condiciones posibles. También hay corredores a los que les cuesta controlar su funcionamiento psicológico durante la carrera.
En ausencia del entrenamiento psicológico que podría ayudar a estos corredores, ofrecemos a continuación algunos consejos prácticos.


Este material ha sido elaborado por el Master Universitario en Psicología de la Actividad
Física y del Deporte de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).

© J. Mª Buceta, A. López de la Llave y M. C. Pérez-Llantada.

Correspondencia: Estudios de Master Universitario en Psicología de la Actividad Física y del Deporte y Experto Universitario en Entrenamiento Deportivo. UNED- Fundación
Universidad Empresa, C/ Victor de la Serna, 2, 3º D, 28016 Madrid.
Tlfno: 91 413 56 93 Fax: 91 519 95 76 E-mail: psidepor@arrakis.es
http://www.palestraweb.com

DECIDE TUS OBJETIVOS PARA LA CARRERA:

Cada corredor debe tener un objetivo realista para la carrera. Considera lo que has hecho en otras carreras, las características de este maratón y tu estado de forma actual, y decide cuál debe ser tu objetivo realista para esta prueba (la distancia que pretendes recorrer y, quizá, el tiempo en el que pretendes hacerlo). Después, es aconsejable que establezcas objetivos parciales a lo largo de la carrera (por ejemplo, llegar a un determinado kilómetro en un tiempo concreto). Desde el comienzo de la carrera, procura tener varios objetivos parciales que estén próximos. Piensa en algún premio que puedas darte si consigues tus principales objetivos parciales.

Objetivo realista:
Objetivos parciales:
·1
·2
·3

PLANIFICA TU CARRERA:

Estudia el recorrido de la prueba teniendo en cuenta la dificultad de cada tramo y planifica tu carrera. No pienses en la carrera que harán otros corredores. Haz un plan personal, el que creas que es mejor para ti (dónde ir más deprisa, dónde ir más despacio). Decide la intensidad de tu esfuerzo en cada tramo de la carrera, utilizando una escala de 0-10 puntos.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

MÍNIMO ESFUERZO MÁXIMO ESFUERZO

Si corres con amigos, y pretendéis hacer el recorrido en grupo, debéis planificar la carrera conjuntamente.

TUS OBJETIVOS Y TU PLAN PARA LA CARRERA DEBEN SER REALISTAS

ANTICIPA POSIBLES DIFICULTADES:

Si tus objetivos y tu plan son realistas, y todo va bien, debes conseguir lo que te has propuesto. Pero durante la carrera pueden surgir contratiempos que dificulten tu actuación. ¿Qué dificultades pueden aparecer durante la carrera? (cansancio, dolor, caídas, pensamientos negativos, no conseguir algún objetivo parcial, etc.). Reflexiona sobre esta pregunta y anticípate a estos contratiempos para que no te pillen por sorpresa. Después de identificarlos, piensa qué harás si se presentan en la carrera. Debes tener una estrategia preparada de antemano.

Dificultades más probables
·1
·2
·3
·4 Estrategias para controlarlas
·5
·6
·7
·8

CÓMO CONTROLAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS DURANTE LA
CARRERA

Durante la carrera puedes tener pensamientos negativos (“estoy muy cansado”, “no
puedo más”, “me duelen mucho las piernas”, “no lo voy a conseguir”, etc.).

- Para intentar controlar estos pensamientos debes tener preparada una palabra clave
(por ejemplo: ¡STOP!, ¡CALMA!. ¡TRANQUILO!). Elígela y tenla preparada.

MI PALABRA CLAVE:

- Cuando en la carrera se presenten los pensamientos negativos, utiliza con mucha energía la palabra clave ( ¡¡ !! ) para cortarlos tajantemente.

- Después, debes tener preparado qué vas a pensar para sustituir los pensamientos negativos que tenías. Por ejemplo, puedes concentrarte en las zancadas que vas dando y contar cada pisada (1, 2, 3, 4, 5, etc.), recordar carreras pasadas en las que hayas sido capaz de conseguir tu objetivo (recuerda las sensaciones positivas de aquél momento), repasar tu plan de la carrera o realizar cualquier otra actividad mental que te resulte útil. Lo más importante de todo, es que decidas antes de la carrera cuál o cuáles serán tus pensamientos alternativos.

- En la carrera puedes controlar tus pensamientos negativos si utilizas con energía la palabra clave ( ¡¡ !! ) y justo después aplicas alguno de los pensamientos alternativos que hayas decidido. Ensaya esta secuencia antes de la carrera (palabra clave y pensamiento alternativo) todas las veces que puedas. Repítela y tenla preparada.

Plan de pensamientos alternativos

1.
2.
3.
4.
5.
6.

RECUERDA:

SI APARECEN PENSAMIENTOS NEGATIVOS

UTILIZA TU PALABRA CLAVE ¡¡ !!

UTILIZA ALGUNO DE TUS PENSAMIENTOS ALTERNATIVOS

PARA DORMIR MEJOR

· Evita hacer ejercicio por la tarde. Ocupa el tiempo con actividades tranquilas y entretenidas. Prepara la carrera con antelación para no hablar ni pensar en ella después de la cena.
· Antes de dormir haz cosas que reduzcan tu activación, como leer o ver la televisión, pero fuera de la cama.
· Métete en la cama, adopta una posición cómoda y estáte tranquilo. Si dominas alguna técnica de relajación es el momento de aplicarla. También puedes realizar actividades monótonas como contar despacio, recordar sensaciones relajantes o repetir palabras tranquilizadoras.
· Cuando estés en la cama no pienses en la carrera, ni tampoco te preocupes si no te duermes.
· No te esfuerces por quedarte dormido. Cuanto más empeño pongas, peor. Simplemente intenta estar relajado. El sueño vendrá solo

EJERCICIOS BREVES DE RELAJACIÓN

· El día anterior a la carrera:
- En un lugar tranquilo, túmbate en una posición cómoda, con los ojos cerrados y las piernas y los brazos sueltos.
- Recorre mentalmente tu cuerpo e identifica las zonas de mayor tensión.
- Concéntrate en esas zonas y sin esfuerzo intenta relajarlas muy despacio, que cada vez estén más sueltas.
- También puedes imaginar sensaciones de pesadez o calor en las manos, los brazos y las piernas.
- Para finalizar, vuelve a repasar mentalmente las zonas de mayor tensión y observa los cambios que se hayan producido.

· Antes de la salida:
- Respira profundamente y suelta toda la tensión.
- Respira con el diafragma cogiendo el aire por
la nariz y soltándolo por la boca, e intenta controlar el ritmo de la respiración.
- Procura que la respiración sea cada vez un poco más lenta, más pausada, más relajada.

· Cada persona se relaja mejor con unos ejercicios que con otros. Debes encontrar los que a ti, en particular, te resulten más útiles.

ANTES DE LA SALIDA

Programa bien todo lo que tienes que hacer el día de la carrera hasta el momento de la salida.
Levántate con suficiente antelación, desayuna y vístete tranquilamente. Llega al lugar de la salida con tiempo para prepararte y calentar sin prisas.
Si te encuentras sobreactivado, antes del calentamiento puedes hacer algunos ejercicios de relajación. Justo antes de salir, recuerda tu primer objetivo parcial y tu plan para conseguirlo.

DURANTE LA CARRERA

- Sigue el plan que hayas trazado antes de la carrera.
- Cada vez que consigas uno de tus objetivos parciales, recuérdate que has sido capaz, que estás más cerca del objetivo final.
- Cada cinco kilómetros piensa si las cosas van como habías pensado. Si es así, felicítate, estás controlando la carrera. Si no es así, contrólala replanteando tus objetivos. No hagas una valoración de tu rendimiento hasta que no hayas terminado. Durante la carrera, lo importante es que te esfuerces, inteligentemente, para alcanzar el mejor resultado posible.

DESPUÉS DE LA CARRERA

- Deja unos días para experimentar todas tus emociones.
- Después analiza cómo ha sido la carrera y saca conclusiones que te sirvan para mejorar en el futuro.
- Puede ser interesante que te plantees la
posibilidad de trabajar durante algún tiempo con un psicólogo deportivo. El entrenamiento psicológico bien planificado y conducido por un profesional, puede ayudarte a mejorar tu rendimiento en próximos maratones.

Lunes 9 Marzo 2009

Porque no todo es correr, nos han enviado un email con algunas preguntas que se realizan en los foros de internet:

Preguntas Sorprendentes Sobre SEXO Que La Gente Hace En Los Foros,

1) El semen traspasa la ropa interior? sobrevive al agua?.. Mi novio eyaculo
sobre mis senos en mi dia 12 del ciclo, yo estaba acostada y me quede quieta
hasta que el me limpio con papel y una toalla, minutos despues me toque la
vagina (interna) con la mano pero por encima de mi ropa interior, y me quede
preocupada.

Me temo que hay motivos para estarlo. Hay una variedad de semen, conocido
como "Semen Potter" que es capaz de atravesar cualquier barrera. Contiene
espermatozoides con gafas y cara de tontos que son verdaderos magos.
En cuanto a si sobreviven al agua, lo mejor es que si lo haces en ese medio
te pongas un traje de neopreno. Toda precaución es poca.

2) ¿Si es virgen y le entra semen , pasa algo?.Tengo sexo anal con mi novia,
y tenemos la duda si le cae una gota de semen en la vagina y es virgen ,
puede pasar algo? o no entra el semen cuando es virgen ?.

Para naaaada. Si es virgen tiene una barrera infranqueable. Varios equipos
de fútbol de primer nivel tienen en sus porterías a zagalas vírgenes.
Como consejo te diría que la próxima vez que lo hagas con tu novia le pases
la mano por sus genitales. Si te deja hacer sexo anal y no vaginal hay algo raro.
Resumiendolo mucho; TIENE MANGO SI O SI.

3) Deseo saber si al ingerir o tragarte el semen de tu pareja se corre el
riesgo de adquirir el SIDA?

¿Pero qué dices?. Para naaada, para naada. Puedes pegarte auténticos
banquetes de semen y ni rastro de sida. Sólo se contagia si alguien que lo
tiene te llama por teléfono y tose, en ese supuesto no tienes apaño.

4) Sabeis donde puedo encontrar un tapón para evitar que salga el semen?.

En un todo a cien seguro que lo tienes. También puedes probar a fabricarte
uno con loctite y un dedal.

5 ) Puedo quedar embarazada si mi rodilla se lleno de semen y al colocar la
pantys lo pude trasladar?.

Buenoooo. Lo más seguro. Date cuenta que la rodilla envasa prácticamente al
vacío. La próxima vez ponte "la pantys" por la cabeza, simpre teniendo
cuidado de no tener restos de semen en la oreja o en el pliegue nucal.

6) Lo que pasa es que siempre que eyaculo me sale el semen amarillo eso por
que es, y es malo?

A ver Yamamoto, ¿cuál es la parte de tu raza que no entiendes?.

7) Quiero quedar embarazada, pero cuando mi pareja acaba y me incorporo se
me sale el semen. Puede ser un problema?

Problema no, problemón. Te recomiendo que vayas haciendo el pino al menos
los tres días posteriores a su eyaculación.. Si notas pérdidas puedes acudir
a "pajeros sin fronteras", ellos te darán una espátula que viene de miedo
para estos casos.

8) Mi semen es transparente,y ya tengo 17...porque??? sera que soy esteril???.

¡AY DIOSSSS MÍIIIIIIO, ERES NENUCOOOO PERDIIIDOOOO!. La transparencia es
como la prueba del algodón. Mis condolecias U_u

9) El semen deja manxas en la ropa???.


Si yo te contara...Eso no hay Dios que lo saque. Ya puede venir esa moza con
la arielita del futuro o 250 generaciones de Don Limpio, que no sale y no sale.

10) Si quiero isiminarme artificial sirve el semen del preservativo?.

Hombre, eso depende. Si quieres "isiminación" barata sí.. Puedes usar un
preservativo, un bote de mermelada o el mismo orificio de la oreja.

11) ¿puedes quedar embarazada masturabandote con una almohada que tenga semen?.

Sin paños calientes te digo que estás embarazada. En la letra pequeña de la
almohada lo pone bien claro: si eres tan guarrilla de no limpiar la almohada
después de que le echen el veneno, es evidente que te la vas a introducir
hasta el gaznate; Pikolín no se hace responsable de tus vástagos.

12) He tenido sexo anal con mi novia y ahora ya no se le cierra ya no tiene
una buena higiene incluso los gases ya no le suenan como antes solo se oye
como un viento .consejos por favor?.

Podías haber resumido la cuestión diciendo: le he dejado a mi novia el culo
como un bebedero de patos, ya ni trompetea cuando se tira un peo.
Pues te voy a decir un refran que me acabo de inventar: peo que no suena, te
pinta el culo y huele de pena. Eso sí, tienes aire acondicionado gratis.

13) Cuando el animal eyacula dentro de mujer puede que se embarace? o el
hombre en un animal hembra?.

Se han dado casos. Espinete tuvo, al parecer, un ecuentro amoroso con Chema
el panadero, y de ahí salió Rizos el de la llamada del ahorro.

14) ¿ tener sexo con un gay es decir que tengo sida ?.

Lamentablemente sí (esto entre nosotros, para mí que son enfermos no sólo físicos).
Repite conmigo: GAY MALO, HETERO BUENO.

15) Mi novia dice que no me la chupa porque el semen engorda eso es cierto?.

Buenooo, clarísimo.. Jamás se ha conocido a ninguna modelo que lo haya hecho.
Y ya si vas al endocrino te cagas, lo primero que te dice es: ¡¡haz el favor
de no hacer felaciones que te estás poniendo como una foca!!.

16) Como le llaman a la persona que gusta de beber semen ?.

Yo si es chica le llamo "mi media naranja".

17) Tuve relaciones y me puse dos condones por precaucion hice bien?

Igual te has quedado corto. Yo probaría a ponerme tres condones, una bolsa
del supermercado y 17 globos de peseta. En tus manos lo dejo.

18) Puedo estar embarazada? sin penetracion sin eyaculacion y si condon ?.

Es muy posible. Se han dado casos de embarazo al contacto con una silla de mimbre..
Yo me tomaría una pastilla invisible del día después y seguiría haciéndolo con el coco.

19) Porque no me queda bien el condon??.

¿Has probado combinándolo con un fular y calcetines de cuatro dedos?. Es fashion fashion.

20) Alguna vez as masturbado a un perro?A mi siempre me gustaba hacerlo y
salia semen, le llamabamos "ordeñar al perro".

Ya que tienes experiencia en el terreno canino puedes adentrarte en el mundo
de los ñúes, cebras, etc. O también puedes intentarlo con un mono de culo
rojo (seguro que si le haces alguna cosilla más ni se le nota)..

21) Si tengo relaciones diario y eyacula, q les pasa a los espermas les
ganan a los nuevos o los viejos se quedan?.

En estos casos se produce lo que vienen siendo unas olimpiadas de
espermatozoides. Entre las pruebas están el tiro al óvulo, el salto con
uretra, el lanzamiento del gameto masculino, etc. Los que ganan se quedan y
los otros se despiden hasta dentro de cuatro años.

22) Cada vez que le doy un beso a una chica eyaculo es normal?

Yo creo que sí hombre, tu no te preocupes por eso. También lo que puedes
hacer es penetrarla durante una hora y cuando quieras eyacular le das un besito.

23) Los espermatozoides mueren al tirar el condon?

Para nada. Una vez que tiras el preservativo crean un mundillo dentro de él
y residen allí para siempre. Se han encontrado casos de espermatozoides de
76 años viviendo en un preservativo de sabor plátano.

Lunes 2 Marzo 2009

Pepelu nos envia un email:

"estaba pensando que la mayoría de los que nos vamos a enfrentar al N.Y. marathón, por no decier todos nos estrenaremos en esa distancia por lo que no tendrémos muy claro cual puede ser nuestro tiempo potencial. Te remito tablas de equivalencia por si podrían ser de interés para la web (así nos hacemos una idea remota)"

10 kmmedia marathonmarathon
32 mi1,112,29
34mi1,162,38
35 mi1,182,43
36mi1,22,48
37mi1,232,53
38mi1,252,57
39mi1,273,02
40mi1,293,07
42mi1,343,16
45mi1,413,31
49mi1,493,48

Lunes 16 Febrero 2009

Esta semana nos hemos dedicado a alimentarnos bien... y cada vez mejor. A continuación teneís un enlace a una guía de alimentación que ha publicado la IAAF (International Association of Athletics Federations) 

www.iaaf.org/medical/nutrition/index.html

Esperamos que os sea de ayuda. Resumimos algunas cosas a continuación:

Lunes 9 Febrero 2009

Os recomendamos ver el siguiente video... uno de los finales más apretados de una Maratón... y cómo no, fue en la MARATON DE NUEVA YORK el 6 de Noviembre del 2005... teniendo como protagonista uno de los grandes: PAUL TERGAT

www.ingnycmarathon.org/about/video_tvr.php

Martes 27 Enero 2009

Ahi va otro bonito video !!!

ETHIOPIA with Olympic running legends - World Harmony Run


http://www.youtube.com/watch?v=8z0dyZkKKyk&NR=1

Lunes 19 Enero 2009

Estas pasadas navidades nos trajeron un bonito villancico

http://video.google.es/videosearch?q=a+belen+castores&hl=es&emb=0&aq=1&oq=a+belen+#

Lunes 12 Enero 2009

Seve nos ha enviado un regalo de Reyes... iMPRESIONANTE... no te lo pierdas.

http://www.vimeo.com/2539741

Lunes 5 Enero 2009

Nos hacemos eco de un artículo aparecido en la página web de la Real Federación Española de Atletismo www.rfea.es/web/noticias/desarrollo.asp?codigo=2699

"Las mejores carreras de ruta de España" www.rfea.es/estadis/punruta2008.pdf

Lunes 22 Diciembre 2008 - Publicamos lo que nos cuenta Toño desde Zaragoza

Os cuento mi historia de cómo comenzé en esto de correr ya que Nueva York es la culpable, por supuesto teneis mi permiso para ponerlo en la web, si sirve para que alguien se ponga unas zapatillas y corra estaría muy contento.

Con 40 años fumaba 2 paquetes de ducados, deporte 0, algún partido de frontenis, un dia subiendo un pequeño monte notaba que me ahogaba, mi sobrina con 8 años subía muy bien, ahí me dije, “Esto hay que dejarlo”, y así lo hice, gracias a mi mujer que me apoyó en esos momentos que estas muy irritable. Todos meses metía en una hucha el dinero que ahorraba por no fumar, y para Agosto le dije que nos ibamos a Nueva York, ese dinero ayudo mucho en el viaje. Ella había estado dos veces, y es una ciudad que le encanta, ahora a mí también. Yo no las tenía todas conmigo, pero estaba equivocado, tanto con la ciudad como con los ciudadanos. Al poco tiempo de estar en la gran manzana, algo dentro de mí me decía que tenía que correr el maratón que se hacía ahí. Aunque suene raro, así era, yo no sabía ni cuanto medía un maratón, sabía que eran mas de 40 kilómetros pero por el trivial, pero el ver a la gente en Central Park corriendo, y fotos, muchas fotos de tanta gente corriendo aún me metía más en la cabeza la idea. Fue una cosa un tanto extraña, lo reconozco, incluso me veía por esas avenidas abarrotadas de gente animando y aplaudiendo, yo, que no había corrido en mi vida. Así pues al volver a mi Zaragoza me fui al Decathlon y me compré unas mallas, mi primer rodaje fue desde la puerta de casa a la esquina….Unos 300 metros…Ya ví que la cosa iba a ser dura….Pero Nueva York me seguía llamando, y cada vez más fuerte, a base de salir, fui aumentando la distancia, y gracias a Internet aprendí que había que estirar, que las zapatillas de Nueva York eran muy bonitas pero para correr casi que no. También gracias a la red encontré nuevos amigos, corredores, muy buenos, como corredores y como personas, siempre ayudandome en todo, también descubrí la página elatleta.com, donde ahora todos los dias entro varias veces a escribir en el foro. Pasaron unos meses y ya empezé a correr carreras, un 10.000 en 48’, una media maratón en 1h 55’ y llegó la sorpresa a Zaragoza…Zaragoza iba a tener su primer maratón, todos me decian que había que hacer el maratón, que daba igual el tiempo, pero yo llevaba corriendo pocos meses, llevaría 10 meses cuando se celebrara el maratón, pero aún asi lo hice, mi primer maratón en 4h 28’, sufriendo debido a la escasez de kilómetros pero con una satisfacción que sólo la conoce la gente que ha terminado esta prueba. En mi primer año como corredor hice todas las distancias, 5000, 10000, Media Maratón y Maratón. Sigo corriendo asiduamente, y un buen dia un buen amigo, Jose Luis Mareca, gran maratoniano de nuestra tierra, me ofrece ayudarme. Le llaman el maestro, no pongo todos sus triunfos porque se una lista muy muy larga, pero la que más admiro es su puesto 54º en el Maratón de Nueva York por el año 1981, con un registro de 2h 20’, así pues con semejante “coach” pasan mis marcas en unos meses a 1h44’ en media maratón y en mi segundo maratón, 3h 57’, y esto sigue y sigue, pensaba que cuando corriera Nueva York se me iria esta ilusión por correr, pero creo que aún quedan muchos por correr mientras el cuerpo aguante….Londres, Paris, Sahara….Pero Nueva York siempre será Nueva York.

Lunes 1 Diciembre 2008

Gracias a todas vuestras visitas, ya aparecemos muy bien posicionados en los principales buscadores. Si alguien busca por MARATON NUEVA YORK 2009, obtendrá:


PRIMERA POSICIÓN GOOGLE


PRIMERA POSICIÓN YAHOO

Lunes 24 Noviembre 2008

Sabías que en el pasado Maraton de Nueva York 2008 (celebrado el 2 de Noviembre) llegaron a meta 692 españoles. Entre ellos, personajes muy conocidos: Abél Antón, Peio Ruiz Cabestany, Rafael Jofresa, Mikel Erentxun...

Y que el primer corredor español lo hizo en el puesto 40 de la general, y que fue el primer atleta de su edad, 47 años. Toda una proeza ENHORABUENA JUAN VAZQUEZ SANCHEZ. 

Os dejamos el enlace a una entrevista que le hicieron

www.diariosur.es/20081108/deportes/atletismo/juan-vazquez-hago-kilometros-20081108.html

Os dejamos la clasificación de los primeros españoles.